教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。 

　　2024年5月15日，调兵山市第一小学开展了兀术街街道西山社区“快乐减压 呵护心灵”心理健康讲座进校园主题活动。本次讲座旨在帮助小学生们更好地理解和应对日常情绪，学习积极健康的情绪调节方法，以更加阳光的心态面对学习和生活。

　　讲座伊始，法库县社区教育倪建举老师用亲切的语言引导孩子们进入情绪的世界。她通过生动的案例和互动游戏，让孩子们认识到情绪是生活的一部分，每个人的情绪都值得被理解和尊重。倪老师强调，积极健康的情绪状态对于小学生的成长至关重要，它不仅能够促进身心健康，还能提高学习效率和生活质量。

　　在讲座中，倪老师详细讲解了如何正确识别、表达和管理情绪。她鼓励孩子们在遇到困难和挑战时，不要害怕表达自己的感受，而是要学会用合适的方式表达情绪，寻求帮助和支持。同时，倪老师还介绍了多种情绪调节方法，如深呼吸、冥想、运动等，帮助孩子们在紧张和压力面前保持冷静和乐观。

　　为了让孩子们更好地理解和应用所学知识，讲座还设置了互动环节。孩子们纷纷分享自己的情绪故事和调节经验，现场气氛热烈而温馨。倪老师耐心倾听，并给予积极的反馈和建议，让孩子们感受到了来自老师和同伴的关爱和支持。

　　此次讲座不仅让孩子们掌握了情绪调节的技巧和方法，更重要的是让他们学会了如何理解和接纳自己的情绪，以更加积极的心态面对学习和生活。

　　调兵山第一小学一直高度重视学生的心理健康教育工作，通过组织各种形式的心理健康活动，帮助孩子们建立积极健康的心态，为他们的成长保驾护航。此次“快乐减压，情绪呵护”心理健康讲座的成功举办，进一步推动了学校心理健康教育的深入发展，为孩子们的成长注入了更多的正能量。